酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未得到休息，甚至比不睡时还要活跃得多。[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

如果因为失眠导致连续几天学习不好、注意力不集中、工作不能正常保持原来的效率，甚至出现头痛、头晕的一些症状，这种情况下就应该及时就医了。[详细]

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切忌自己乱服安眠药，容易造成对安眠药的依赖、成瘾，甚至因为乱用药加重失眠或造成身体伤害。[详细]

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如果您有持续或严重的睡眠问题、白天嗜睡和 或有问题的睡眠时间表，请务必咨询相关专业的医生。[详细]

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睡前身体或心理的紧张，会导致睡不好，入睡困难等。很多人连续几天睡不好之后，一躺到床上就担心今天是否会失眠，越怕失眠，越想入睡，身体越紧张，故而更容易失眠。[详细]

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长期处于失眠状态，容易引发多种疾病。北京大学第六医院精神科副主任医师张卫华在接受媒体采访时也表示，人们应科学判断自己的睡眠状态，长期睡眠状态不佳容易出现精神问题。 [详细]

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如果短期失眠没有得到妥善处理就容易变成慢性失眠，要及时去医院睡眠障碍门诊就医进行治疗。[详细]

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