如果以下的这些方法您都坚持使用了，但是对睡眠没有任何帮助，那请您及时到正规医院睡眠障碍门诊进行评估和诊疗。[详细]

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如因睡眠紊乱影响了正常的工作和生活时，建议前往正规医院睡眠医学专科门诊寻求帮助。[详细]

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“发作性睡病”是一种“罕见病”，属于睡眠障碍的一种，终身性疾患，男女患病率无明显差异,多数病例始发于10岁以后,10岁以前发病者约占5%。[详细]

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大多数心理性的失眠都常常会由于对睡眠本身的过度关注而导致入睡的延迟或困难。[详细]

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褪黑素只对调节睡眠节律起辅助作用，对睡眠质量差、中途惊醒等问题，并不会起到改善效果。[详细]

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如果进行一系列调整之后，仍然出现反复的失眠等问题，必须去医院睡眠科就诊，在医生指导下，采取相应的方法进行治疗，才能较大程度提高睡眠质量。[详细]

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嗜睡的原因非常的多，一定要到专科医院找专业医生进行诊断。 [详细]

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