如果总是凌晨12点后才睡觉，就算睡够8个小时，一样会给身体带来伤害。正确的作息并非睡眠时间足够就可以，还要按时入睡，早点入睡。[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

如果你曾发生过白天突然“昏睡”过去的情况，那么还是去医院看看吧。[详细]

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良好而充足的睡眠与我们的健康有着密不可分的联系。[详细]

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对于短期失眠的人，应该积极寻找导致失眠的因素，尝试自我调节及进行心理治疗。如果心理治疗无效，应该在早期进行药物治疗，避免短期失眠转变成慢性失眠。对于慢性失眠患者，应当首选心理治疗。[详细]

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经常半夜醒通常需要调整环境因素、调整身体不适症状以及不良的生活习惯，从而可以改善半夜容易睡醒的状况。如果仍无法改善这类症状，建议及时就诊，在医生指导下使用药物调整睡眠。[详细]

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如果怀疑患者合并其他疾病或者经过一段时间治疗无效，则需要复查完成多导睡眠图，明确失眠的病因，并进行针对性的治疗。[详细]

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首次使用安眠药需要先了解自身失眠原因。因为失眠只是一个症状，可能还存在其它疾病，所以在使用安眠药助眠的同时，还需要治疗造成失眠的其它疾病，如焦虑症、抑郁症，或其它精神疾病。[详细]

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