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如果睡眠中出现多梦并频繁觉醒,还伴有入睡困难等睡眠障碍,建议求助于专业医生,进行评估和诊断。 [详细]

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褪黑素不是安眠药,不能替代药物来治疗失眠。对于昼夜紊乱(如倒时差或倒班)的人,褪黑素的效果可能相对较好。而对于睡眠质量差、早醒和睡眠时间短等人群,褪黑素的作用或较弱。[详细]

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失眠、焦虑是精神活动出现问题所致,在疾病归类上属于精神障碍,是一种疾病现象,并不是心理主观现象。比如焦虑障碍是一种与精神活动有关的疾病表现,焦虑障碍会导致患者出现失眠、过分忧虑...[详细]

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失眠通常由于精神紧张、情绪激动、药物,如烟酒及安眠药成瘾等影响,外来的不良刺激、环境变迁、不安全感,及某些慢性疾病等原因引起。如果出现失眠,可去医院就诊,进行对症治疗;[详细]

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如果失眠持续出现,并已经对身体、精神、生活和工作学习产生影响,去除诱因和建立良好睡眠习惯都不能改善睡眠时,则需要用药物干预治疗。[详细]

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安眠药不可怕,解决失眠问题它是较快速有效的,只要遵医嘱服用,就不用担心依赖问题,但是切忌服药期间摄入酒精,严重时可能会有生命危险。[详细]

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安眠药应该在医生的指导下服用,如果你是抑郁或焦虑所导致的失眠,那么对失眠的治疗只需采用抗抑郁或抗焦虑,结合心理治疗后,失眠情况会随之改善。[详细]

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