睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的睡眠卫生习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防失眠的较好办法[详细]

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失眠不是睡不着那么简单，失眠会导致出现头晕、身体疲惫、记忆力下降、做事效率低、心悸、易激惹等症状。长期失眠可引起一系列全身性疾病。[详细]

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失眠是当前社会的常见疾病之一，特别是在青年中较为普遍，失眠已经成为了不可忽视的一种疾病。[详细]

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睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。[详细]

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　一般来讲，年龄越小,需要睡眠的时间越多,年龄越大,睡眠需要的时间就越少。[详细]

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一些学生平时的睡眠很好，但每逢考试前就容易失眠，其实多数失眠是由心理原因引起的。[详细]

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失眠和发热一样,它是一个症状,而不是一种病,可以由各种不同的原因引起，我们日常生活中也应小心提防这些因素。[详细]

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