为什么老年人容易失眠？杭州天目山医院看失眠好吗？
发布日期：2021-03-21 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要 一般来讲，年龄越小,需要睡眠的时间越多,年龄越大,睡眠需要的时间就越少。
一般来讲，年龄越小,需要睡眠的时间越多,年龄越大,睡眠需要的时间就越少。成年人一般需要7~5小时的睡眠时间:到了老年期，每晚能熟睡5~6小时，便会感到心满意足了。在日常生活中，老年人失眠是个十分普遍的现象，在许多社区医疗中心老年人需求处方催眠药的，更是不胜其数。那么，为什么老年人容易失眠呢?常见的原因有以下一些:
为什么老年人容易失眠？
1、年龄因素
年龄越老，对睡眠需求减少，失眠发生率越高耄耋老人比花甲老人更容易失眠。
2、健康因素
体弱多病人,比健康老人更易失眠,因为不少疾病可影响睡眠质量,甚至导致失眠。
3、环境因素
居住环境清静的,不大容易失眠;周围环境嘈杂的,就不大容易人睡,失眠发生率高。
4、心理因素
有心理素的老人,常易失眠。小辈很晚还没有回家,牵挂心理使老人难人梦乡。只有当小辈回家了,老人才能放心人睡。
5、情绪因素
焦虑、郁恐惧负性情绪,会引起失眠。大喜,大怒、过于激动,同样会导致失眠。
6、其他因素
临睡前摄入过浓的茶、咖啡,吸烟过多,饮水较多等,均会影响睡眠质量,甚至导致失眠。
杭州天目山医院看失眠好吗？
杭州天目山医院是规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。
温馨提醒：失眠患者建议平时可以饮食清淡一点，保持规律的生活，多加强运动，这些对于缓解失眠都大有裨益。如还有关于失眠方面的问题，这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
在线咨询
预约挂号
最新文章>>
- ［12-10］■ 衢州精神专科医院哪家好？衢州精神病
- ［12-09］■ 杭州有没有专门看失眠的医院？杭州治
- ［12-08］■ 杭州治失眠较好的医院?杭州治失眠较
- ［12-07］■ 去杭州医院看失眠哪家医院好？杭州治
- ［12-05］■ 湖州治疗睡眠障碍哪家医院较好？湖州
- ［11-29］■ 浙江看睡眠较好的医院？浙江哪个医院
- ［11-23］■ 杭州哪里看失眠比较好？杭州看失眠那
- ［11-18］■ 杭州治疗失眠较好的医院排名？杭州下
- ［11-16］■ 杭州睡眠科哪个医院较好？杭州哪个医
- ［11-15］■ 杭州治失眠哪里的医院好？杭州那家医
温馨提示
来院后进入一楼大厅，有导医接引，报上预约号(通过网络或者电话预约,医生会安排预约号)核对姓名后，导医迅速安排你就诊,无需排队!
■ 媒体报道
- ■ 抑郁症不敢告诉亲人怎么办？04-10
- ■ 保持良好心态预防失眠症！04-10
- ■ 让你告别失眠，还你高质量的睡眠04-10
- ■ 白领易患失眠症 三招让你睡好觉04-10
- ■ 焦虑症青睐四类人群 放松身心助预防04-10
■ 医院动态
- ■ 防患于未“燃”，医院开展消防安全演练11-25
- ■ 提升医疗质量，筑牢安全防线-天目山医院11-25
- ■ 关于抑郁症，你应该知道什么？04-10
- ■ 抑郁症患者应该采取的治疗方法！04-10
- ■ 亲人得了抑郁症这四点要做到！04-10
