诊断失眠的办法有很多，患者一定要根据自身标准进行判断，如果持续有失眠的症状就要及早发现，做好诊断，做好预防，如果失眠实在给您的生活带去伤害的话，患者一定要及早去医院做好诊断，及...[详细]

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不良的情绪是导致重度失眠出现的常见原因，所以为了自己可以远离失眠的困扰在生活中积极的调节个人的情绪是十分重要的[详细]

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青少年的生长发育除了和遗传因素、日常营养和适当的运动有紧密的关系外，还与生长素的分泌有着密不可分的关联。[详细]

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身体的虚弱是导致经常性的失眠的重要原因之一，身体虚弱会导致我们的精神世界出现疲惫的状态，这样情况下的睡眠比较容易出现失眠多梦或者恐慌的心理，这样就可以导致出现失眠的症状了。[详细]

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抑郁失眠的治疗方法是非常多的，根据严重程度不同进行合理的调整，有的患者如果出现了轻微的失眠症的现象，平时应该保持乐观的情绪，平时应该有一个好的生活规律和作息规律，缓解抑郁失眠的...[详细]

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　　睡眠是一切的基础。拥有一个好质量的睡眠，不仅能让自己充满活力，还可以美容，让MM们更加光彩照人。可是拥有一个好睡眠也是一个关键的问题。6月份妹妹要参加高考，来自各方面的压力都很...[详细]

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许多失眠症者总觉得自己晚上觉没有睡够，有时间就要补觉白天睡得越多，晚上就越睡不着，而且也没有心思去参加业余爱好活动[详细]

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