有的患者如果出现了神经性失眠症的现象，可以选择使用中成药的方法来缓解病情，通过使用安神养血丸进行调理，效果比较好，也可以选择使用局部按摩的方法来缓解神经性失明症的产生，平时不要...[详细]

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睡眠过饱，宵夜时间距离睡眠时间过短，白天喝了大量的茶类，咖啡类等对人体有兴奋作用的饮料，还有吸烟酗酒，都会使人失眠多梦。[详细]

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失眠的诱发因素是非常多的，有可能是由于心情过度紧张和焦虑导致这一现象，有的人害怕失眠，或者长时间劳累过度，也可能会引起失眠症的产生，所以平时应该多注意休息，应该有一个好的作息规...[详细]

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失眠多久会猝死?其实这并没有一个标准的答案，正常情况下失眠不会直接导致死亡，但是失眠会导致一个人的生活质量变得非常的差[详细]

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由于精神压力太大是导致孕妇失眠最常见的原因，所以大家在生活中可以适当的和信任的人进行交流。而和丈夫进行交流就是一个帮助大家缓解不良情绪的好方法，这一种方法还可以增进孩子和父亲的...[详细]

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什么是睡眠障碍呢？就是即使你睡着了，但是醒来之后并没有感觉到自己睡得非常舒服。[详细]

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不要养成赖床的习惯，你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情[详细]

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