失眠的诱发因素是非常多的，一般都是由于心理疾病引起的症状，所以应该及时进行治疗，如果出现失眠症可以根据患者的实际情况不同进行合理的调整，可以使患者早日恢复健康，有的人心里害怕失眠，所以长时间的思虑过多，也可能会导致患者出现失眠的症状，可以选择一个好的生活规律和饮食规律来缓解病情，也可以通过使用局部按摩的方法来缓解失眠症。