杭州治疗失眠的医院排名榜？杭州哪里可以治疗失眠？
发布日期：2022-08-31 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要一般的失眠可以通过调节生活方式得到缓解。但如果持续一两周都无法缓解的话，一定要寻求专业医生的帮助。
人的一生中约有1/3的时间是在床上度过，但总有那么一些时候，深夜辗转难眠……
不论是自己主动熬夜还是由于学习和工作所迫，对于现在的人来说，拥有一个良好的睡眠，似乎已经成为了奢侈品。
睡不好所带来的问题也十分明显，易怒、记忆力变差、情绪低落、疲劳困顿等。
当失眠问题持续一两个星期不能缓解时，可以吃药治疗。
但是目前的睡眠情况是否需要进行药物治疗、使用何种药物以及使用剂量都需要专业医生进行指导。
睡不着不能乱吃药：
其实影响睡眠的因素有很多，针对不同的因素，医生给到的解决方案是不同的。
需要专业评估是否受其他疾病影响，或者有抑郁、焦虑方面的问题。如果有，需要同时去干预。如果只是单纯的睡眠问题，需要遵医嘱服药治疗。
如果失眠障碍需要服用安眠药的话，选择何种安眠药也是很专业的问题。
不同症状的失眠所适用的药物并不相同。许多失眠问题的症状表现往往比较多样化，而药物选择就需要慎重了。在我国，一般的安眠药都属于特殊管制类药物，只有凭医生处方才能获得。
睡眠问题不可轻视：
睡不好，是当代人的通病。日常生活中很多人都会有以下困扰：
1、入睡困难：要花很多时间才能睡着
2、维持睡眠困难：睡眠很浅，多梦，容易醒
3、早醒：醒得很早，醒来后再难入睡
4、日间功能损害：白天感到疲劳困倦、注意力差、焦虑抑郁、容易发脾气......
一般的失眠可以通过调节生活方式得到缓解。但如果持续一两周都无法缓解的话，一定要寻求专业医生的帮助。
怎么做可以提高睡眠质量？
1、搞清楚睡眠不好的病因是什么，由专业的医师进行对因治疗，只有把病因去除才能有好的睡眠，这是较根本的原则；
2、在医师指导下适当进行有关劳逸结合、锻炼身体、提高抵抗力等措施，配合医师治疗，在原发病基础上进行自我调整才能真正的改善睡眠；
3、掌握睡眠的小技巧、小窍门，比如白天午睡，不可以睡得时间太长，晚饭不可吃得过多，睡前不以可看兴奋的电视剧、戏剧，不可以看引起兴奋的书籍等，不可开夜车，要按时睡觉。睡前可以喝一杯牛奶、洗温水澡、泡脚，可以做放松活动等，这样就可以使自己的睡眠质量得到提高。
这三条是提高睡眠质量的原则，仅供参考。其他的，比如中医、中药的治疗，练一练气功、练一练太极拳等，这些方法也可以供大家参考。
杭州哪里可以治疗失眠？
杭州天目山医院成立于2005年，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院精神心理科是严格按照国家标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。
且定期邀请北京安定医院、北京大学第六医院、北京回龙观医院、杭州第七人民医院、浙江省人民医院、浙江省立同德医院等精神卫生专家坐诊，实行“京杭”专家联合会诊，打造“家门口的北京医生”，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。如需就诊可提前预约挂号。
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