杭州看失眠哪家医院比较好_杭州天目山医院精神科？
发布日期：2022-03-21 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要如果噩梦是一过性的，一般不会带来严重后果，勿需过分关注，生活中注意减少精神刺激即可。若噩梦为持续性的，则可能为精神疾病的症状，这时就应该加以重视，及时去医院睡眠障碍门诊就医。
“日有所思，夜有所梦”。从古至今，人们都在孜孜不倦的追寻着睡眠与梦的关系。中国古代有“周公解梦”，西方有弗洛伊德的“梦的解析”，无一不给梦披上了一层神秘的面纱。其实，和清醒期一样，我们在睡眠期间也存在心理活动，而这些心理活动的表现形式就是做梦。
我们都知道，睡眠分为NREM睡眠和REM睡眠。绝大多数的梦都发生在REM期，这一时期形成的梦境生动、鲜明，有些人描述就像在演电影一样。当然也有大约7%的梦出现在NREM期，这一时期的梦境平淡、生动性差。
临床上，经常听到患者抱怨“我昨晚做了一整晚的梦，我没有睡好”。其实，梦并不是影响我们睡眠的罪魁祸开始，因为对每个人而言，梦是必须的，一个人每晚会做3-5个梦，每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。
有研究表明，如果让被试者观看悲惨的电影，那么晚上REM睡眠的需求会大大增加，也就是说，梦境可以帮助我们缓冲不良情绪。
所以，对于这些患者，我们关注的应该是背后的心理因素，正是这些心理因素影响了夜间的正常睡眠，并且带来了白天的各种不舒服，而并非做梦所为。
听起来，梦境对我们有利，那所有的梦都具有这样的功能吗？做噩梦又是怎么回事呢？
一些人由于过度敏感，依赖性强，易于激动而发生噩梦。现实生活中的创伤性事件也常常使人产生噩梦，如手术、失去亲人等等。
如果噩梦是一过性的，一般不会带来严重后果，勿需过分关注，生活中注意减少精神刺激即可。若噩梦为持续性的，则可能为精神疾病的症状，这时就应该加以重视，及时去医院睡眠障碍门诊就医。
杭州看失眠哪家医院比较好？
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