良好的睡眠是保证身心健康的重要基石。目前研究已明确，睡眠紊乱与多种疾病的发生发展密切相关。因此，每个人都需要维护健康睡眠，预防睡眠障碍，并早期识别与积极治疗睡眠障碍。面对这种情况，我们应积极预防失眠，那么，失眠的常见症状有哪些呢？

　　失眠的常见症状有哪些？

　　1、入睡困难

　　上床后超过30分钟，翻来覆去地还无法入睡，各种方法都试了，但是就是睡不着，特别难受。

　　2、睡眠维持困难

　　频繁醒来、醒来时间过长、醒后难以再入睡、早醒。

　　3、睡眠质量差

　　睡眠浅、多梦、睡后精力不能恢复。

　　4、日间症状

　　疲劳或全身不适感，注意力不集中、记忆力下降，情绪欠佳，烦躁易怒，白天打瞌睡，精力或体力下降，躯体症状如头昏头痛、颈部僵硬、胃肠功能紊乱等，工作、社交或学习能力下降，导致各种差错或事故等。

　　5、心理恐惧

　　因过度的关注睡眠困难及相应的日间后果而感到焦虑不安。

　　嘉兴哪家医院治疗失眠好？

　　杭州天目山医院是规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

　　温馨提醒：失眠可能是单独的疾病，也有可能是其他疾病的症状。因此，出现失眠的症状时需要及时就诊，明确诊断后及时治疗。失眠不可怕，我们一起面对！