据统计，我国失眠症患者高达数千万，尤其是许多中年上班族和老人更是为失眠所苦。有人认为，睡前饮酒可助入眠。那饮酒真的可以促进睡眠吗？

 

 

　　杭州天目山医院则认为，“饮酒助眠”实不可取，因为饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快入眠，然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。

 

　　经常夜饮入睡的人，还可能导致酒精中毒性精神病、神经炎及肝脏疾病等。杭州天目山医院认为，人体生理节律要顺应昼夜阴阳之变化，方能不病。睡前饮酒还容易致“胃不和”，所谓“胃不和则夜不安”，这不仅影响胃肠消化功能，还必然影响睡眠质量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之对人体会造成诸多危害。

 

　　酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等，这些物质进入人体后，要靠肝脏的解毒功能，才能排出体外。夜晚饮酒入睡后，人体新陈代谢减慢，肝解毒功能也相应减弱，有害物质容易积蓄，故对健康极为不利。

 

　　有长期服用安眠药助眠的习惯者更不能在睡前饮酒。失眠症患者在饮酒后服用安定、水合氯醛等镇静安眠药物的话，可能导致不可挽回的后果。由于酒精和安眠药都可以产生强烈的大脑神经抑制作用，病人因此容易昏迷不醒或者中毒死亡。

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