浙江看睡眠不好去哪个医院好？
发布日期：2021-03-27 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要日常生活中，当我们谈到失眠时，想必很多朋友都经历过，失眠是一种十分痛苦的经历，而现如今也有不少人深陷于失眠的沼泽中，整夜在床上辗转反侧就是睡不着，同时还会影响到明天的精神。
日常生活中，当我们谈到失眠时，想必很多朋友都经历过，失眠是一种十分痛苦的经历，而现如今也有不少人深陷于失眠的沼泽中，整夜在床上辗转反侧就是睡不着，同时还会影响到明天的精神。而在频繁的失眠当中想要采取措施却不知道该怎么做，那经常失眠睡不好到底是什么原因呢？下面我们就一起去了解一下。
经常失眠是什么原因？
1、存在较大的压力
现如今，生活、学习和工作方方面面的压力，让人们也是疲惫不堪；而压力过大也会影响到情绪，同时导致自己心理负担增加；尤其是在睡觉前很容易会出现胡思乱想的情况；而在这种情况下，大脑处于较为兴奋的状态，这样就很难让人入睡，又或是半夜醒来，并且无法再次入睡。
2、环境因素干扰
日常生活中，睡眠跟环境也有着极大的关联，一旦自己的睡眠环境光线过强，又或是隔音效果较差，都很容易导致自己出现市面问题，又或是出差或是其他原因导致睡眠环境突然发生变化，这些都很容易导致失眠问题的发生。
3、疾病发生
日常生活中，倘若你体内存在某些疾病问题，也会很容易导致失眠问题的发生；像是甲状腺功能亢进、抑郁症、肠胃疾病等疾病，这些疾病在发生之后很容易导致大脑遭受到影响，继而导致睡眠遭受到影响。倘若是疾病问题而引起的失眠，还需及时查明病因，从而对症进行治疗，从源头进行控制，才能够有效改善失眠问题。
4、错误的饮食
日常生活中，倘若你经常频繁出现失眠问题，那么这个时候还需考虑是不是自己平时的饮食出现了错误，像是饮用咖啡、摄入一些含有咖啡因的食物、又或是摄入一些食物导致大脑过度兴奋；倘若长时间摄入这些食物，很容易导致自己在夜里睡觉时，由于过度兴奋而导致无法入睡。
浙江看睡眠不好去哪个医院好？
杭州天目山医院是规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。
温馨提醒：失眠切忌不要擅自使用安眠药物，要在医师指导下使用，以免使用错误加重病情，甚至造成精神错乱。
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