睡觉时浅眠由多种原因导致，与年龄大、精神心理状态不佳、睡眠呼吸综合征等原因相关。患者需要结合身体其他症状，明确病因后进行针对性治疗。[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

睡眠障碍和抑郁，它们有联系，也有区别。睡眠障碍可以加重抑郁情绪，而抑郁情绪可以引起睡眠障碍，比如抑郁，就是出现明显的是早醒，一个睡眠的问题。[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

失眠长达1个月以上，每周超过2次，并且白天感觉非常疲惫，可以诊断为顽固性失眠。[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

如果反复早醒，可能形成生物钟。故进行睡眠习惯的改正和自我调整，即可慢慢好转。但如果早醒伴有难以控制的精神情况改变，则需到医院进行相应评估，必要时辅助抗焦虑、抑郁的药物。[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

失眠多梦的出现，说明睡眠质量比较差，神经衰弱，植物神经功能紊乱，睡眠长时间处于浅睡眠状态所致。出现了这样的症状，需要及时调理，否则疲惫的身体得不到恢复，身体很容易出现疾病，要引...[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

对于年轻人来说也不建议超过十一点不睡觉，这样会引起机体的内分泌系统损伤，影响睡眠。因为晚上不睡眠，容易造成皮质激素的分泌异常，使得睡眠调节中心发生问题，而影响正常的睡眠。 [详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

熬夜之后需要做到及时补充睡眠、补充营养和保持心情愉悦，才能恢复的不错。熬夜会导致睡眠不够，及时补充睡眠可以使身体各项机能恢复正常，促进新陈代谢，尽快恢复到正常状态，加快排出身体...[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院