频繁地做噩梦，与各种各样的精神疾病、睡眠中断和失眠有关，也就是说，噩梦会造成入睡困难，频繁觉醒及白天功能受损，进一步的后果是起床后的疲劳、白天困倦、缺乏精力、注意力不集中、担心睡眠不足、增加精神压力、焦虑、抑郁，导致学习成绩下降，工作效率低下以及人际关系差等。

 

　　另外噩梦会增加青少年的焦虑症状和自杀的风险，是自杀的潜在风险因素。一项研究发现，持续的噩梦可以预测患者未来两年的自杀企图。

 

　　与没有做噩梦的人相比，那些偶尔做噩梦的人自杀风险会高出57%，经常做噩梦的人自杀风险比那些没有做噩梦的人会高出107%。因此，治疗和预防噩梦有很大的临床意义。

 

 

　　噩梦的治疗一般包括两类方法：即心理治疗和药物治疗。

 

　　心理动力学治疗：从心理动力学的角度来看，噩梦的发生可以被认为是当前心理平衡受到干扰的警报信号。心理动力学的方法可以识别和解决潜在的冲突，这项工作包括多个层面的干预。

 

　　如个人的成长和创伤史，将噩梦的发生与治疗过程联系起来，了解当前的生活状况和人际关系模式，理解噩梦重复的意义，并阐述隐含的含义，以便改善情感调节过程，减少噩梦的发生。

 

　　脱敏法和暴露疗法：脱敏训练，首先向患者介绍肌肉放松。然后，患者被要求想象噩梦，但不修改它，并在它引起紧张时放松。在暴露疗法中，患者也被要求生动地想象噩梦，但不要伴随放松练习，也不要主动改变故事情节。

 

　　脱敏法和暴露疗法的一般治疗原理是基于消除和/或抑制学习原则，即随之治疗的进展。噩梦伴随的恐惧和觉醒症状被更适应的行为、认知和情绪过程所掩盖。

 

　　系统脱敏法是一种逐渐暴露的方法，通过暴露来治疗噩梦可以让一个人面对他或她的噩梦，直到它不再给这个人带来严重的痛苦，可以降低噩梦的频率。

 

 

　　我院精神心理科是严格按照国家标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。

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