如今,在深夜的朋友圈,常常能看到有人在抱怨失眠。并且,不仅失眠的情况越来越常见,失眠的时间也越来越晚、越来越长。可以说,失眠已经成了当代年轻人的“头号难题”。不过,睡眠障碍有类型之分、轻重之别。它作为一种疾病,背后有着较为复杂的医学背景知识。那么,怎么判断是否患有失眠症呢?
怎么判断是否有失眠症?
很多人都会有失眠问题,换个环境或遇到特殊事件都会导致失眠。因此,很多失眠的朋友经常会担心一个问题:即自己是否患上了失眠症。
普通老百姓都会有睡眠的问题,但不会对日常生活造成严重的困扰,一般的睡眠问题会随着时间变化慢慢好转。但如果出现以下症状就可以诊断为失眠症:
1.每周有3次以上的失眠,持续一个月以上;
2.每次入睡时间高于30分钟;
3.睡眠时间明显减少,觉醒的次数相比平时明显增多。
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温馨提醒:医学上还有严重的失眠症,即已经达到一定严重程度的失眠,其表现症状如严重的入睡困难、觉醒或早醒,表现频率为一周三次以上,持续时间大于一个月以上的情况。患者出现严重失眠症时需要及时采取干预措施,以免影响正常生活。