浙江精神科医院排名_杭州哪医院看失眠好？

发布日期：2021-06-02 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院

摘
要失眠在当代社会中逐渐成为一种越来越常见的疾病。失眠不属于急重症，对患者不会造成生命危险，但常能影响其生活质量，还可以诱发抑郁焦虑等精神疾病，同时能增加多种慢性病的发病率。

　　失眠在当代社会中逐渐成为一种越来越常见的疾病。失眠不属于急重症，对患者不会造成生命危险，但常能影响其生活质量，还可以诱发抑郁焦虑等精神疾病，同时能增加多种慢性病的发病率，因此在失眠的诊治上不能忽视。那么，失眠究竟是哪些因素引起的呢？

　　失眠是由哪些因素引起的？

　　1、精神因素

　　如果一个人突然精神过度紧张或者生气、兴奋，比如白天需要去应试或者是参加自己不擅长的交际活动、突然交上了好运、失意等都可以引起突然失眠，在临床当中认为也是造成突然失眠的现实生活当中最常见的原因。

　　2、躯体因素

　　身体突然出现了其他的疾病或者生理性现象，如痛经、牙痛、头痛、饥饿、吃的过饱、腹胀、尿频、咳嗽、皮肤瘙痒、腹泻、身体过度劳累、等等及其它不适等都可以引起突然失眠。一般症状缓解之后就可以让睡眠质量好转。

　　3、不良的睡眠习惯

　　比如说白天一次睡多了，往往就会导致夜间睡眠质量变差，突然出现失眠的症状，很多人在平时多会表现为夜间睡眠不足，等到了白天就会拼命补眠，结果就会让自己睡眠状况更糟糕，从而就会转变为长期失眠。也有些人白天活动的过少，也会让晚上突然失眠。

　　4、生理因素造成

　　杭州天目山医院认为外部环境的改变，同样也会使人体产生生理上的一些反应，如白天或者现在正在乘坐汽车、轮船、飞机时，突然性的睡眠环境的变化往往就让人不适应而出现失眠，再就是卧室内出现了强光、温度过冷或过热、噪音等等都可能使人失眠。

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　　温馨提醒：以上就是关于失眠是由哪些因素引起的全部内容介绍了，大家若在生活中有出现失眠情况，要及时寻找原因，对症治疗，不要过于焦虑，这样只会徒增烦恼。

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