1、心理因素：它可以占到失眠患者的60-80％。生活和工作中的各种不愉快事件都可以造成焦虑、抑郁、紧张时出现失眠。另外失眠症患者常常对健康要求过高，过分关注，或做事过于认真。心理因素又可以引起失眠，反过来，失眠又能影响到人的心理。

 

　　2、在心理因素中还有一些心理误区值得注意：开始先是害怕心理，许多慢性失眠患者都有这种感觉，晚上即将要睡觉或晚上一上床就总担心今天是否能睡好，或是想尽力让自己很快入睡，但事与愿违，越想睡越不入睡，越不入睡越着急，如此形成恶性循环，一夜折腾，瞪眼到天亮。

 

　　3、环境因素：环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境。

 

　　4、睡眠节律的改变：夜班和白班频繁变动等引起生物钟节奏变化。

 

　　5、生理因素：饥饿、疲劳、兴奋、紧张等。

 

　　6、药物和食物因素：酒精、咖啡、茶叶、药物依赖或戒断症状;

 

　　7、精神因素：各类精神疾病大多伴有睡眠障碍，失眠可以是精神症状的一部分。

 

　　8、各种躯体疾病。如心脑血管疾病、呼吸系统疾病，消化系统疾病等等。

 

　　杭州天目山医院是规模的综合性医院，立足杭州多年，是由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研为一体于一体的综合医院。医院特别开设精神科中心，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、头痛头晕、神经衰弱症等疑难疾病。

 

　　如果你或者你身边有类似精神疾病的话，千万不要忽视，要及时治疗!通过上面所介绍的内容，希望朋友们在了解了之后可以及时的发现病情，进行治疗。建议点击医生进行咨询，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。

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