杭州西湖区附近的失眠科医院
发布日期：2020-11-09 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要在日常生活里，治疗失眠时大可尝试一下保健疗法，每天睡前可以用手轻轻地按摩太阳穴，百会穴，并且使用木梳子梳头5分钟左右，可缓解心情舒畅，消除思想顾虑等疗效，对治失眠起到一定的帮助。
随着现代生活不断改变，使工作或学习上都带来一定的压力。导致一些人都会出现失眠症状。当然偶尔失眠其实问题不是很大，但是长期失眠就要重视了，因为这样不仅对你的身体健康造成伤害，同时对你的心理也造成了一些影响，因此，应该尽早前往医院接受检查或治疗。这样才能缓解。那么，晚上长期睡不着觉该怎样解决呢?接下来就一起看看吧!
在日常生活里，治疗失眠时大可尝试一下保健疗法，每天睡前可以用手轻轻地按摩太阳穴，百会穴，并且使用木梳子梳头5分钟左右，可缓解心情舒畅，消除思想顾虑等疗效，对治失眠起到一定的帮助。
当然，饮食疗法也是一种对治疗失眠的辅助作用。食材包括：大枣，小麦，冰糖。开始先将大枣和小麦用清水洗净，然后一起放入水中煎制，去渣取汁，放入冰糖融化后服用即可，每天睡觉前一次，对治失眠起到一定的帮助。
除以上治疗失眠方式以外，还有泡澡疗法、芳香疗法、顺势疗法等，这些都是可以促进睡眠的常见方法，但是因人而异取得的效果也都是不相同的，对治失眠起到一定的帮助。
杭州天目山医院是规模的综合性医院，立足杭州多年，是由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研为一体于一体的综合医院。医院特别开设精神科中心，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、头痛头晕、神经衰弱症等疑难疾病。
如果持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗了，这里推荐咨询一下我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
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