现代生活中一个人的睡眠好坏都和精神挂钩,如果一个人精神涣散,注意力不集中,就导致了现在出现精神上的疲劳,别人就会问“昨晚没睡好吗”“昨晚又熬夜了吧”等等,似乎成了一种常识。长期的失眠对人会有哪些影响:
1、影响大脑记忆力
现在的人们熬夜总有各种理由:加班、看球、聚会等等,但是长期睡眠不足不仅会影响到皮肤、免疫系统等,还会影响到大脑记忆力。睡眠的时候思维处于放松状态,正在调节一天的用脑,缓解脑部疲劳,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的协调能力,精神提不起来,注意力不集中、记忆力减退。
2、导致神经衰弱
如果人们长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会出现易怒、焦虑不安等症状,从而引发神经衰弱。神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。
3、影响大脑认知度的影响
人的全身除了大脑其他器官都有淋巴系统。淋巴系统的作用是排毒、对抗外来微生物侵袭。大脑里是没有淋巴系统的,它的“排毒”方式就是通过睡眠来进行的,睡眠是大脑“排毒”的通道。前段时间年来,医学界进一步深入了解了睡眠的功能,研究人员在研究人类睡眠时发现,人们睡着的时候,大脑的神经突触会收起来,而脑细胞之间的间隙就扩大了。
如果你或者你身边有类似精神疾病的话,千万不要忽视,要及时治疗!通过上面所介绍的内容,希望朋友们在了解了之后可以及时的发现病情,进行治疗。建议点击医生进行咨询,详细的聊一聊现在的情况,我们好根据真实情况来做相关的解答。
杭州天目山医院是一所专业的精神科医院,采用专医专病专治的经验理念。从患者的具体情况出发,制定出个性化的治疗方案,解决朋友的困扰,让其重现阳光般的心情,享受幸福生活。