睡眠是生命必需的过程，是一种生命节律，如果一个人的寿命以80年算，就有27年在睡眠中度过，几乎占1/3。某些对人体健康影响重大的物质，如免疫因子、生长激素等均是在睡眠中产生。睡眠障碍会引起人体免疫力低下、精神烦躁，同时还容易引发高血压、心脏病、脑血管以及心理疾病等，造成相当一部分人群处于亚健康状态。目前，亚洲人群失眠状况非常严重，发病率约38%，有失眠问题的占人群总数的50%以上。