失眠治疗有哪些方法好
发布日期：2020-07-05 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要对于这种表现的患者来讲，由于缺少睡眠的真实感，明明自己睡的很好，但是醒来之后又说自己没有睡过，在睡眠感觉上出现了一定的障碍，而真实的情况是患者睡得效果极其好。
虽然在如今，人们患上失眠的情况是越来越常见了，但是该疾病所引发的后果是非常严重的。而根据调查可知，其实蛮多人无法判定自己究竟是不是患上了失眠症，那么，失眠症的诊断标准是什么呢?对于该问题下面就由杭州天目山医院跟大家讲解一下，这样才能及时的知道自己究竟是否患上了失眠症，并且对此进行治疗。
一、出现感觉障碍：对于这种表现的患者来讲，由于缺少睡眠的真实感，明明自己睡的很好，但是醒来之后又说自己没有睡过，在睡眠感觉上出现了一定的障碍，而真实的情况是患者睡得效果极其好。
二、睡眠质量差：对于这种表现的患者来讲，虽然能够入睡，但是感到睡眠是不能解乏的，所以醒来之后还是觉得有疲劳的感觉，所以睡眠质量非常的差。
三、入睡困难：对于患有失眠的人来讲，入睡的是比较困难的，通常是推迟了1到3个小时，一般患者是觉得困才去睡觉的，但是躺在床上就是睡不着，并且大脑里会不断的想事情，心情无法得到很好的平复。所以入睡也就变得非常的困难。这样的患者多数是白天很犯困，而晚上很精神，整个生物钟都是非常混乱的。
四、睡眠较浅并且多梦：该表现也是失眠症的症状，患者会觉得自己好像没有睡着一样，或者是刚睡了一下就要起床了，醒来之后还是觉得很困。也有些患者无法进入深度睡眠，总是醒来的，并且一旦醒的话就很难再入睡了，之后就睁眼到天亮了。严重影响了患者的睡眠质量，让患者感到非常的痛苦。
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