随着生活压力的增大，人们的精神会一直都处于紧张的状态呢，所以就导致了睡觉的时候失眠多梦的症状发生呢。每天感觉都休息不好，睡觉明明时间很长，可是醒后总是感觉浑身难受没有休息好的感觉呢。每天睡着后都会做梦呢，严重的情况会出现第二天接着第一天的情节延续的，时间长了对身体的危害性是特别大的，这样失眠多梦的情况要怎么样才能治疗好呢。