我们很多人睡到半夜两三点钟，突然醒来再怎么也睡不着，这是一种比较普遍的睡眠障碍。但凡遭受过失眠痛苦的人大都有这个症状。这一症状令人白天疲惫不堪。打不起精气神，而且同时往往伴有烦躁、郁闷、忧郁、食欲不振、情绪低沉等。为什么不能连续睡眠，对于青壮年人来说，这一症状的产生是由于用脑过度例如晚间伏案工作造成大脑过度兴奋，或者整天想事，有太爱思考的习惯。