所说的失眠症状，如果每周至少三次以上或者三次，时间大概持续30天左右时就可定为失眠症。[详细]

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一般来说，失眠是一种常见的疾病，有一些患者的失眠是短暂性(小于一周)：大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会...[详细]

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长期失眠会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。[详细]

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人是理性动物，有一点的不称心就会让身体上不舒适如，饥饿、过饱、性兴奋得不到处理等都能够惹起失眠，躺在床上消磨的时间太长也易惹起失眠。[详细]

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睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。开始先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的...[详细]

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与朝九晚五的人群相比，熬夜睡眠不足的人晚期肿瘤风险增加24%，早期肿瘤风险增加49%。睡眠不足更易引发高血压、糖尿病及猝死等。[详细]

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如果晚饭吃得太饱，脑部垂体会给胃部下命令分泌消化液消化食物。此时，脑部和胃部都处于活跃状态，容易影响睡眠。[详细]

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