失眠的症状比较明显，失眠对患者日常生活影响也是非常大的，如果晚上失眠多梦的现象，较好应该及时进行治疗，可以选择使用食疗的方法来进行养生保健，平时多吃一些清淡的食物，对健康也是非...[详细]

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失眠可能导致的第三种后果，出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状[详细]

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焦虑失眠症多见于30岁以上的女性，比如领导，私企老板、财务主管、美女等。这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，生活、事业，压力比较大，因此...[详细]

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这类人往往过度紧张，使大脑总处于兴奋状态，如此下去就形成一种害怕失眠→致力于睡眠→失眠→更加害怕失眠的恶性循环。[详细]

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疾病因素导致的失眠临床比较常见，包括神经系统疾病因素、精神疾病因素和躯体疾病因素。而一些具有兴奋神经系统的药物以及药物的副作用也会影响到睡眠[详细]

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认识到了这些之后，相信大家对治疗失眠复发的方法应该有了清楚的了解，失眠让患者的精神受到很大影响，严重危害到了他们的健康，大家应当提防失眠的复发，要多多去了解此病的治疗办法，而且...[详细]

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更年期失眠要忌仰面而睡。睡觉的姿势，以向右侧身而卧为较好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。[详细]

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