焦虑症是未来不安在当下头脑的投射。在这种投射下,他会对未来感到非常不安。
为了逃避现实的打击,保护自己的人格尊严。我们将继续沉迷于头脑的梦想,失去行动的勇气和信心,缺乏实际的锻炼和经验,加深自我否定的信念,但这种情绪总是必须找到发泄的方法。所以有时它会慢慢演变成抑郁症,但更多的时候它会演变成强迫症。很多人对强迫症并不了解,
一、强迫思维
强迫思维是指头脑中总是控制不住地胡思乱想、反复考虑一些不必要的想法、怀疑和冲动等。患者会认为这些强迫思维是不可理喻的、过分的,或者与自己的价值观相违背,为此而感到痛苦,并试图抵制强迫思维。
常见的强迫思维有以下几种:
1.强迫性担心或怀疑:总是怀疑门、窗、煤气、水龙头开关没拧紧,怀疑被传染上了某种疾病,考试时担心答题卡没有涂好。
2.强迫回忆:总是就以前发生过的不好的事情,如与他人发生过的口角、看过的场面等情境反复思考,甚至还要去找当事人证实。自己明知没有必要,但控制不住,若在回忆时被打断,就必须从头开始回忆。
3.强迫表象:曾经真实经历过的场景、听过的歌、讨论过的事总在脑海里不断呈现,自己不愿意看或听,但控制不住。
4.强迫性穷思竭虑:思维反复纠缠在一些缺乏实际意义的问题上不能摆脱,如沉溺于“地球为什么是圆的”“人为什么活着”“1+1为什么等于2”等。
5.强迫对立观念:反复思考两种对立的观念,如看到“和平”就想到战争的场面,想到或听到有人说“快乐”,脑海里就浮现灾难场景,从而内心因害怕而感到痛苦。
二、强迫行为
强迫行为是指重复的行为或者心理活动,通常继发于强迫思维,目的是缓解由强迫思维带来的焦虑。
常见的强迫行为有以下几种:
1.强迫清洁:在公共场合唯恐衣服和身体沾上污物,出门时戴口罩、帽子、多层手套等,回家后仍会反复地洗手、洗澡、洗衣服等,若中途被打断就必须从头开始洗,在学校里总认为教室的桌椅不干净,不能认真上课。
2.强迫计数:看到汉字就要数笔画,乘交通工具时从车窗看到路灯、树、电线杆等就控制不住地反复数,甚至路过的车辆和行人也要不停地计数。
3.强迫性仪式动作:做一系列的动作,这些动作往往与“好”与“坏”,或“某些特殊意义的事物”联系在一起,如只乘坐带吉利数字的公交车,做题只能从一题按顺序做,不能跳跃等。
4.强迫检查:做事总不放心,反复检查,从而特别焦虑,比如会检查书包和文具是否带好、门窗是否关好等。
强迫症的治疗:
1.药物治疗
由于个体差异大,用药不存在绝对的较好、较快、较有效,除常用非处方药外,应在医生指导下充分结合个人情况选择较合适的药物。
2.心理治疗
目前以暴露和反应预防疗法为主要组成部分的认知行为治疗为主。暴露和反应预防的目的是告诉强迫症患者,他们的强迫性焦虑不会无限期地持续下去,逃避行为和强迫性仪式只会愈发加重疾病。
3.物理治疗
常用于强迫症的增效治疗。常用的治疗包括:
(1)重复经颅磁刺激:是一种无创性的治疗方法,相对安全性较好,对正常的认知功能、感知觉及内分泌等均无明显影响。
(2)改良电休克治疗:对伴有严重抑郁症状、精神病性症状,或抽动秽语综合征等其他精神障碍的强迫症患者治疗有效。
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