也会有焦虑表现， 如搓手顿足、 唉声叹气、 用手拔头发， 严重时甚至用头撞墙、 在地上打滚。焦虑是由不确定、 烦乱、 不安以及忧惧等感受组成的不愉快情绪经验。 焦虑的表现可以从三方面来观察。 一、 生理上， 二、 行为动作上， 三、 情绪表现上， 分述如下：

 

　　一、 焦虑的生理现象

 

　　当个体面对威胁时， 他的交感神经系统活动就占优势， 而副交感神经系统相对地变成较不活跃。 交感神经系统活动导致生理上的变化， 有瞳孔放大、 口容易干燥、 消化功能降低、心跳加速、 脉搏加快、 血压增高、 呼吸急促、 甚至出冷汗等现象。

 

　　二、 焦虑的行为动作现象当处于焦虑状态时， 身体自然处于激动状态， 准备好随时都可以采取行动去战斗或逃避。但因为不知道威胁来自何方或隐藏何处， 所以往往在无可奈何， 束手无策情况下， 只会做出无目的， 无效的动作， 焦虑又不知如何处理安顿身心烦燥变化。焦虑的可能显的坐立不安， 经常改变姿势动作， 也可能独自一人自说自话或向他人不断倾诉。 有些人焦虑时， 手脚动作不断， 抓头发、 摸耳朵、 搓脸、 双手抱胸、 双手用力扭压、敲打、 来回快速行走、 低头缓慢、 沉重走路……。 有些人焦虑时， 脸部表情僵硬， 面色凝重、皱眉、 悲伤愤怒忧郁、 气氛浓厚， 行动上因心思的胶着， 而表现出心不在焉视而不见、 听而不闻、 无法对外界做客观敏锐觉察而显得不灵活。 有些人焦虑时， 说话声调改变， 可能会发抖， 声音尖锐， 急促， 甚至说话内容不连贯， 模糊不清， 跳来跳去， 面孔颜色也会改变， 发自或发红， 发冷或发热。

 

　　三、 焦虑的情绪现象

 

　　处于焦虑状态他感到受威胁压力。 威胁的感觉可能来自挑战， 也可能来自威迫的情境。威胁的情况可能会导致失去重要的事或物， 如果当事人不能把威胁的内容看清楚或不知如何应付它， 那他可能会感到很严重， 产生挥不去的恐惧、 忧虑、 不舒服、 凶兆的不当情绪。 同时为了自我保护， 会对周遭产生对立的敌意。

 

　　1、 惊恐发作 这是一类急性发作的强烈焦虑. 会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫， 体验到强烈的恐惧， 并产生立即逃离的冲动； 同时出现各种躯体症状和认知症状，如心悸、 出汗、 震颤、 或摇晃、 呼吸困难或窒息感、 堵塞感、 胸痛或不适、 恶心或胃不适、头昏或感到头重脚轻、 现实解体、 人格解体、 害怕失去控制或会“发疯” 、 濒死感、 感觉异常， 以及寒战或发热。 常见于惊恐障碍或各种恐怖症。

 

　　2、 无名焦虑或浮游性焦虑 是一类没有原因的不限于特殊场景的广泛而持久的焦虑。 个体预感到存在迫在眉睫， 而且几乎是不可避免的危险， 但是又说不清楚危险来自哪里； 同时，个体又怀疑自己是否有应对这种即将来临的危险的能力。 出现警觉性增高， 运动性不安和躯体症状， 如心跳加快、 窒息感、 胸部堵塞感或不适、 恶心或胃部不适、 出汗、 面色潮红或苍白、 震颤等。 此类焦虑是广泛性焦虑障碍的特征。

 

　　3、 预期焦虑 焦虑障碍患者预期再次面临害怕的场合或情境时出现的焦虑， 例如： 惊恐障碍患者对惊恐再次发作的担心， 社交恐惧症患者对即将来临的社交场合的担心。

 

　　4、 忧虑性期待 由患者过分担心自己或亲友会发生不幸的事情或会发生非现实威胁引起。例如担心子女出门会发生诸如车祸的意外。 他们常常有恐慌的预感， 整日忧心忡忡、 心烦意乱。

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