杭州哪家医院的心理咨询科好一点？杭州心理医生哪个医院比较好？

发布日期：2022-08-27 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院

摘
要如果你当前正存在焦虑情绪，那么就要在日常生活中加强自我心理调节，通过合理饮食、保障睡眠充足、适度运动来丰富生活，也要在症状严重时及时寻求专业医师的帮助。

　　根据流行病学数据显示，80%-90%的焦虑症患者发病年龄在35岁以前，高峰年龄在10-25岁，也就是说年轻人更容易感到焦虑。焦虑是人较常见的情绪之一，现代社会让人变得越来越焦虑，只要有一丁点的风吹草动，随之而来的就是挥之不去的坏情绪，还有身边很多不确定的东西，都让你寝食难安。其实并不是所有的焦虑都能称之为焦虑症，也可能是焦虑情绪。那么焦虑症和焦虑情绪有什么区别呢?

　　焦虑≠焦虑症。开始先我们要明确的一点是：感到焦虑并不意味着你就患上了焦虑症。焦虑症患者的焦虑状态与一般的焦虑有所不同，患者会经常出现莫名的持续性精神紧张，惊恐不安，或伴有躯体不适。

　　焦虑、抑郁都是当下较为常见的心理问题。

　　焦虑症可能会引起我们过度的思考和强烈的忧虑，认为自己毫无价值、充满挫败感。

　　甚至有些时候，恐慌、无助感会无缘无故地出现，并伴随心悸、头晕和胃痛等躯体不适。

　　焦虑症的主要表现有哪些?

　　临床上，焦虑症可分为惊恐障碍、广泛性焦虑和社交焦虑或社交恐惧三种表现形式。

　　症状一、惊恐障碍

　　惊恐障碍的主要特征为没有任何明显诱发因素的、难以预料的惊恐发作反复发生。

　　患者会主动回避预计会发生惊恐发作的场景，或是可能引起发作的事物。

　　症状二、广泛性焦虑

　　广泛性焦虑的确诊，通常需要患者的病程至少持续6个月左右。

　　患者几乎每天都对很普通的事有无法控制的过度担心，会伴随一些躯体症状，比如头痛、恶心、胃痛等。

　　症状三、社交焦虑

　　社交焦虑的病程通常需要大于3个月。

　　在此期间，患者会过分地害怕社交场合，无法忍受尴尬的场面或是来自他人的审视。

　　倘若焦虑症长期持续，就容易导致我们的工作、社交的损害甚至是丧失，影响日常生活，还会出现难以解释的躯体症状和(或)强迫思维、强迫行为。

　　一般来说，焦虑症和焦虑情绪可以从持续时间、症状表现、诱发因素等方面综合判断。

　　焦虑情绪是爆发性选手，持续的时间是短暂的，一般在一天到数天都能够得到缓解，或者是其他原因吸引到注意力也会缓解，并且极少重复出现，让人焦虑一阵子就会消失。而焦虑症是持久性选手，持续时间很长，没有具体原因感到紧张不安，预感到灾难或者是大祸临头的感觉，如果没有得到有效的缓解正确的治疗，几周、几个月都难以治好。

　　焦虑情绪是暂时的，一般身体一般不会有病态的症状。而焦虑症除了持续性的症状，还有很多躯体症状，比如常常焦虑恐慌，感觉较坏的事情即将发生，整天提心吊胆、心烦意乱，常常伴有睡眠障碍，如入睡困难、头痛、头晕做噩梦、四肢发麻、肌肉跳动、心悸、口干、腹部发胀等。

　　正常的焦虑情绪都会有明确的对象，比如为了考试而焦虑，为了面试而焦虑等等，而焦虑症是无原因的，没有明确对象和内容的焦虑紧张和恐惧。它是指向未来，似乎觉得某些威胁即将来临，但是又说不出究竟是存在哪些危险。

　　如果你当前正存在焦虑情绪，那么就要在日常生活中加强自我心理调节，通过合理饮食、保障睡眠充足、适度运动来丰富生活，也要在症状严重时及时寻求专业医师的帮助。

　　杭州哪家医院的心理咨询科好一点？杭州心理医生哪个医院比较好？

　　杭州天目山医院成立于2005年，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院精神心理科是严格按照国家标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。

　　且定期邀请北京安定医院、北京大学第六医院、北京回龙观医院、杭州第七人民医院、浙江省人民医院、浙江省立同德医院等精神卫生专家坐诊，实行“京杭”专家联合会诊，打造“家门口的北京医生”，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。如需就诊可提前预约挂号。

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