绍兴有名的精神病医院在哪里_杭州天目山医院精神科？
发布日期：2022-06-18 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要长期焦虑很容易出现失眠，而长期失眠对身体健康影响是很大的，会导致出现心悸的现象，同时患者常常会感到心情烦闷、紧张、无法专心工作和学习，严重影响患者的身体健康和日常生活。
初夏的六月，考试季的到来让空气中弥漫着紧张、焦虑的气氛。高考、中考、期末考……纷至沓来，考场外面身着红色旗袍的妈妈们比比皆是，寓意着“旗开得胜”“开门红”。考试，不仅牵动着莘莘学子的心，更是给家长们带来了不少的压力。有些家长甚至还出现了坐立不安、心慌、胸闷、胃肠道不适等症状。医生提醒，这是典型的焦虑症惹的祸。
什么是焦虑症？
焦虑症以焦虑情绪体验为主要特征，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑（惊恐发作）两种形式。
焦虑症有哪些表现？
（一）慢性焦虑（广泛性焦虑）
1、情绪症状：在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
2、植物神经症状：头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
3、运动性不安：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
（二）急性焦虑（惊恐发作）
1、濒死感或失控感：在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
2、植物神经症状：同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等症状。
3、一般持续几分钟到数小时。
哪些人容易得焦虑症?
1、没有做好迎接痛苦的准备，遇到挫折就惊慌失措，怨天尤人，经受不住困难的洗礼，容易产生悲观情绪。
2、病人的焦虑症状有可能由躯体因素而引发，杭州天目山医院试图研究出焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸开始。
3、对一部分人而言，长期使用某些药物(如用于治疗高血压、关节炎或帕金森症等疾病)会造成焦虑症状。
4、在工作生活中都希望理想化，稍有不如意处就感到遗憾，担心出问题，有太多的心理负担，对于生活没有足够的勇气。承受挫折的能力太低，自我防御本能过强。
5、神经质人格。这类人的心理素质较低，对任何刺激均敏感，一触即发，对刺激作出不适应的过强反应。
焦虑症有哪些危害？
较常见的症状就是失眠，而长期失眠对身体健康影响是很大的，会导致出现心悸的现象，同时患者常常会感到心情烦闷、紧张、无法专心工作和学习，严重影响患者的身体健康和日常生活。
焦虑症患者如何自我调整？
1、焦虑症患者要学会自我疏导，当我们出现比较烦躁的心理的时候，我们就要意识到这就是属于焦虑心理，要正视它，其次就是要树立起消除焦虑症的信心，充分调动自己的主观能动性，运用注意力转移的方法，及时消除焦虑。
2、焦虑症患者要学会用自我意识来调节放松，主动意识到自己在行为上表现出快乐、轻松和自信的样子，学会运用意识的力量让自己全身放松下来，让自己处于一个比较放松安静的状态。随着周身的放松，焦虑心理可以慢慢得到平缓。
3、要注意日常饮食调节，焦虑症患者一定要远离烟酒、浓茶咖啡及辛辣食物等等。因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等，使已有的症状更突出。建议以清淡、易消化的食物为主，且进食后不要马上休息。
如果以上方法，并没有缓解你的焦虑，必要时可以去医院精神科寻求专业医生的帮助，适当接受药物及心理治疗。
绍兴有名的精神病医院在哪里？
杭州天目山医院成立于2005年，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院精神心理科是严格按照国家标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。
且定期邀请北京安定医院、北京大学第六医院、北京回龙观医院、杭州第七人民医院、浙江省人民医院、浙江省立同德医院等精神卫生专家坐诊，实行“京杭”专家联合会诊，打造“家门口的北京医生”，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。如需就诊可提前预约挂号。
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