绍兴心理咨询哪家医院好_杭州天目山医院精神科？
发布日期：2022-05-15 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要对于一些焦虑情绪严重影响了生活、学习的考生来说，应及时向朋友、亲人、老师倾诉，请求帮助。必要时到正规医院心理科咨询就诊，尽早进行有效的心理干预治疗。
不少孩子因高考在即感到紧张和焦虑，有的甚至出现了失眠等症状。因为疫情，许多考生的学习节奏被打乱，情绪波动大，心理压力倍增。
备考过程中如何避免“心理红码”？
对于考生而言，应该强化信心。自信是成功的基础，要乐观自信，就要将考试的目标定得适当，不要与他人攀比，要认识到只要考出自己平时的成绩就是成功。
同时，考生要调整好自己的生物钟。规律的作息、充足的睡眠、适度的运动，都是去对抗焦虑和压力的法宝。在高考期间，大家也不要轻易去打破以往的生活习惯。
此外，考生还要学会自我减压训练优化情绪。考生可以将自己的郁闷心情、紧张情绪向家人、朋友、老师倾诉，或者可以采用跑步、大哭等方式来尽量宣泄自己的情绪。
对于一些焦虑情绪严重影响了生活、学习的考生来说，应及时向朋友、亲人、老师倾诉，请求帮助。必要时到正规医院心理科咨询就诊，尽早进行有效的心理干预治疗。
家长，要保持平常心才能提供助力
面对高考，大多数家长比孩子还要紧张，这样容易造成孩子心理压力过大，以致影响学习效率，影响高考成绩。
家长切记不要频繁提醒、过多指责孩子，也不要给孩子提不现实的期望，不能增大孩子的焦虑和压力，要为孩子树立积极情绪的榜样，帮助孩子共同迎接高考。
在日常相处时，家长在和孩子沟通时尽量采取幽默的方式，以一种接纳和包容的心态来对待孩子，给他们营造一种轻松幽默的氛围，这样可以在一定程度上缓解考生的心理压力。
在学习方面，家长能给孩子提供的帮助是非常有限的，但是，所有父母都能够做到的就是以一颗平常心看待孩子成绩的起伏。不给孩子增加思想负担，不给孩子添加心理压力，这就是家长对孩子较大的支持。
绍兴心理咨询哪家医院好？
杭州天目山医院是规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。在精神科疾病诊疗方面很专业，如需就诊可提前预约挂号。
在线咨询
预约挂号
最新文章>>
- ［12-10］■ 去绍兴哪里看心理医生？绍兴心理医生
- ［12-07］■ 嘉兴较好的精神病医院是哪个医院？嘉
- ［12-02］■ 余杭精神病医院哪家好？余杭区较好的
- ［11-29］■ 浙江脑科医院哪家较好？浙江哪里有心
- ［11-26］■ 浙江衢州市有心理医院吗？浙江省较好
- ［11-25］■ 湖州精神科较好的医院？湖州精神病医
- ［11-24］■ 浙江省较好的心理医院是哪家医院？浙
- ［11-23］■ 杭州治疗精神病较好的医院是哪家？杭
- ［11-22］■ 临安区心理医生哪里好？临安看心理医
- ［11-21］■ 绍兴哪个医院看心理医生好？绍兴哪个
温馨提示
来院后进入一楼大厅，有导医接引，报上预约号(通过网络或者电话预约,医生会安排预约号)核对姓名后，导医迅速安排你就诊,无需排队!
■ 媒体报道
- ■ 抑郁症不敢告诉亲人怎么办？04-10
- ■ 保持良好心态预防失眠症！04-10
- ■ 让你告别失眠，还你高质量的睡眠04-10
- ■ 白领易患失眠症 三招让你睡好觉04-10
- ■ 焦虑症青睐四类人群 放松身心助预防04-10
■ 医院动态
- ■ 防患于未“燃”，医院开展消防安全演练11-25
- ■ 提升医疗质量，筑牢安全防线-天目山医院11-25
- ■ 关于抑郁症，你应该知道什么？04-10
- ■ 抑郁症患者应该采取的治疗方法！04-10
- ■ 亲人得了抑郁症这四点要做到！04-10
