心慌、焦虑较常见于是抑郁、焦虑发作的时候，特别是焦虑，焦虑发作的较基本的表现是心情紧张、过分担心、焦虑不安，甚至有恐惧的体验。在焦虑发作的时候，经常会出现各种身体方面的症状，其中以心慌、头晕这些症状较为多见，所以有心慌、焦虑的时候，一般是焦虑发作。

 

　　焦虑状态较常见当然是各种焦虑症，还有在抑郁症患者伴有焦虑症状时，也经常会出现这种焦虑症状的体验。只要这种心慌、焦虑症状比较明显，让自己非常痛苦，并且持续了一定的时间，比如说超过1-2周，建议尽快去精神科就诊，接受正规规范的诊断评估，然后进行相应的干预。

 

 

　　心慌、焦虑怎么办，先要自己评估心慌、焦虑的程度，是持续存在还是在某些情况下短暂的出现，是遇到一定的压力事件或者不顺心事件，还是莫名其妙的就出现心慌、焦虑，感到难以控制的紧张不安。

 

　　如果焦虑程度并不是持续存在，特别是和有压力事件相关，重点要把事件处理好，把注意力要放到这上面，而不是重点解决心慌、焦虑，事情处理好了，心慌、焦虑自然就会减轻。

 

　　如果心慌、焦虑感并不是和特点的事件有关，或者有一定的事件但是根本不严重，够不成明显的压力，还是控制不住的心慌、焦虑，而且持续时间比较长，自己非常痛苦，难以保持正常的工作状态，对生活中的事情也不像以前处理有效率，患者一定要去精神科就诊，寻求专业人员的帮助。

 

 

　　我院精神心理科是严格按照国家标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。

 

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