焦虑症具体分为两种形式，第一种是惊恐障碍，第二种是广泛性焦虑，发病时会出现患者自身没有事实根据甚至没有具体观念的提心吊胆，感到焦虑以及恐惧，从而导致肌肉紧张以及不安。

 

　　很多焦虑症患者为了缓解自己的情况，可能会选择抽烟喝酒甚至是吸毒这样的道路。那么我们在发现身边的人心情频繁焦虑时，我们应该怎么样才能知道他是不是患了焦虑症呢?

 

　　当然是跟他一起去医院进行检查，另外在生活中要多关注患者的情绪。对于焦虑症患者来说，要合理安排自己的生活，生活作息要规律，防止暴饮暴食或者是无规律进食，远离烟酒、辛辣等刺激性食物，应以清淡食物为主，多补充营养，多运动，保持乐观积极的心态，对生活充满热情与自信，多与人沟通。

 

　　另外，要知道的就是惊恐障碍是会反复发作的，会明显的影响日常活动，伴有失控感，好的一点就是惊恐障碍不会有其他疾病的伴随。而广泛性焦虑症是经常的且持续的，没有明确的对象，对生活中的某些事情过分焦虑以及担心。

 

 

　　杭州天目山医院是规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。关于杭州天目山医院精神科方面还有其他方面的疑问，例如心理咨询费用或是专家号预约方面的疑问，都可点击“在线咨询”按钮，直接免费在线咨询了解下。

 

　　千万要留意的是，绝对不能拖着不接受医治，焦虑症的危害绝对是不容忽视的，健康比什么都重要!只要通过科学的治疗以及护理，相信所有患者都可以早日康复！

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