很多年轻的上班族都有很高的心理压力表现,经常会带来一些不好的情绪情绪。焦虑症会对我们的身心产生一定的影响。如果一个人整天处于焦虑和紧张的状态,他就不能放松身心,这肯定不利于我们日常生活和工作,甚至对身体心的健康造成很大的危害。
严重的焦虑症会增加死亡率,你了解焦虑症的4大危害吗?
第一、睡眠障碍和神经系统疾病
焦虑症常伴有睡眠障碍和神经障碍,如入睡困难、经常有噩梦、半夜惊醒、脸色苍白或脸红、肢体麻木、肌肉跳动、心悸和胸闷或窒息、食欲不振等。可能会引起生理上的不适,如腹泻、尿频、月经不调、以及性欲低下和性功能障碍等。
第二、会有轻生的念头
症状较轻的患者,可能会持续头晕或暂时失去记忆力,身体表现为直肠出血、脉搏加速,背痛和头痛、身体震颤和经常失眠等症状。当焦虑症状最严重时,有些患者甚至可能有自杀念头。
第三、负面情绪会使周围的人也受到影响
亲戚朋友在你身边生活了很长时间,病人的焦虑很容易传染给他们。尤其是当家庭中有孩子,孩子通常对成人的情感状态非常敏感,当他们感到成人的焦虑时,他们容易产生不良的心理反应。如果他们长期生活在焦虑的家庭中,不仅会严重阻碍他们的心理成长,还会导致身体疾病。
第四、情绪焦虑增加死亡率
长期压力和焦虑的男性患心脏病,比正常人的死亡率高。就妇女而言,高度焦虑妇女的死亡率比正常妇女也高。此外,而且其中一部分患者有心房颤动的疾病,这种疾病可导致抽搐和死亡,这表明长期患有焦虑症是非常有害的。
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总之,很多人都有不同程度的焦虑情绪,由于社会的压力、或者是生活所迫,很多人都有焦虑的情绪发生,这对于身心的健康都非常不利,有可能会引发一些疾病,甚至会危及生命,所以必须要重视焦虑的情绪,及时进行调节。