生活节奏、工作节奏的加快,给人们的身心增加了巨大压力。压力之下,每个人对未来也愈发感到焦虑,有些人甚至因此患上焦虑症。为什么有些人容易焦虑?如何判断自己是否得了焦虑症呢?
为什么有些人容易焦虑?
引起焦虑症的原因有很多,主要包括遗传因素、社会心理学因素以及性格因素等影响。遗传因素,如有遗传焦虑症家族史的人群罹患焦虑症的概率会比其他人群高。
社会心理学因素,如一些负性生活事件的影响,如一些较大的应激事件,也是焦虑产生的诱因。素质因素,也指性格等方面的因素,一部分人性格容易紧张担心,有些学者认为敏感多疑、追求完美、刻板偏执的人群相对容易罹患焦虑症,所以焦虑症一定程度上与性格因素有关。
如何判断自己是否得了焦虑症?
1.没有诱因或轻度刺激即产生明显焦虑,病理性焦虑持续时间长达几个月;
2.预期焦虑明显,痛苦程度超过患者承受能力;
排除躯体疾病引起的焦虑。如果出现以上症状,那么有可能患上焦虑症。
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温馨提醒:生活中很多人都不把焦虑当回事,殊不知焦虑时间久了很容易引发心理疾病的产生,大家平时还是要注意多加警惕,如有发现要及时进行心理调节。