杭州钱塘区哪个医院看心理咨询好？
发布日期：2021-04-30 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要随着现代社会压力的不断增大，越来越多的人开始患上了焦虑症。焦虑症若长期发展下去，很容易对人体造成严重伤害。
随着现代社会压力的不断增大，越来越多的人开始患上了焦虑症。焦虑症若长期发展下去，很容易对人体造成严重伤害，那么，得了焦虑症该怎么治疗呢？下面我们就一起去了解一下吧。
得了焦虑症该怎么治疗？
1、正确的认识焦虑症
我们需要正确的认识到，焦虑症对于人的生命没有直接的威胁，所以，我们不要自乱阵脚。我们需要自我放松，告诉自己任何事情都是可以解决的，适当的听听歌放松自己是对抗焦虑的一种好方法。
2、药物治疗
焦虑症是可以通过药物来治疗的一种心理疾病，在医学上对于焦虑症我们可以服用专门的抗焦虑药物来解决这个问题，在无法自我调节的情况下，可以去医院接受相应的诊断，听从医生的吩咐服用相应的药来缓解焦虑症。
3、心理疗法
心理疗法也是治疗焦虑症的一种重要的治疗方法，心理疾病也应当采用心理治疗，可以寻找一个优秀的心理医生，让他对你进行合理的分析，只有了解你因为什么产生焦虑，才能更好的对症下药。
4、自我调节
我们可以自我放松，在感到紧张焦虑的时候可以听听歌，转移自己的注意力，同时，在平常生活中适当的锻炼，也可以缓解焦虑症。所以为了预防焦虑症，我们可以加强自身的锻炼，在日常生活中注意自我放松。
杭州钱塘区哪个医院看心理咨询好？
这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的规模综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院特别开设了精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。
温馨提醒：以上内容就是关于得了焦虑症该怎么治疗的方法了，大家在生活中对于那种经常性无意识的焦虑行为也不要掉以轻心，应及时去医院神经内科检查，如确诊了要尽早进行治疗，不可拖延。
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