杭州神经科医院哪家好
发布日期：2020-10-30 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要患上重度焦虑症后，不仅要接受心理或药物治疗，还要进行积极地自我调整。当然，开始先要找到自己焦虑的根本原因。
焦虑症可以分为三种程度的，即轻、中、重度。轻度的焦虑症很常见，有的甚至还会有利于个体应激;当患上中度焦虑症时就要引起注意，否则可能会影响到生活、工作、或学习。而一旦患上的是重度焦虑症，那么就要重视起来了。很多人患了焦虑症之所以无法治好，就是因为选择的方法不当。下面为大家介绍重度焦虑症怎么治疗?
那么患上重度焦虑症该怎么办呢?
患有重度焦虑症的人事无巨细均不安和恐惧，吃不香，睡不着，惶惶不可终日，虽刻意维护自尊，却反被认为缺乏自尊，它严重影响了个体的工作和生活。而其形成的部分原因是由于没有调节好情绪。比如，有些人不能正确地认识自己，觉得自己处处都不行，缺乏自我认同感，再加上某些失败的体验，于是做事之前常常有一种消极的心理暗示―我不行。这种消极的心理暗示，使大脑活动减退，使潜能不能正常地发挥，结果是焦虑心理加重。
因此，患上重度焦虑症后，不仅要接受心理或药物治疗，还要进行积极地自我调整。当然，开始先要找到自己焦虑的根本原因。然后，在了解自身问题的基础之上，正视现实，摆脱焦虑，即属于自我调节。自我调节的方法很多，比如改变错误的认识和偏颇的观念;努力提高自己的水平和能力;与同事、朋友交流沟通等等。
此外，也有一些人被重度焦虑症困绕，自我调节难以奏效，那么这时较好的办法是求助心理医生，进行心理治疗。作为一种专门的治疗技术，心理治疗可以解决人们心理的淤积，减少焦虑、忧郁等精神症状，改善人们的非适应行为，提高适应能力，保持、促进人们的身心健康。
如果你或者你身边有类似精神疾病的话，千万不要忽视，要及时治疗!通过上面所介绍的内容，希望朋友们在了解了之后可以及时的发现病情，进行治疗。建议点击医生进行咨询，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
杭州天目山医院是一所专业的精神科医院，采用专医专病专治的经验理念。从患者的具体情况出发，制定出个性化的治疗方案，解决朋友的困扰，让其重现阳光般的心情，享受幸福生活。
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