你对焦虑症的影响都了解吗？ _杭州天目山医院精神科

你对焦虑症的影响都了解吗？

发布日期：2020-04-23 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院

摘
要焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。

　　在人们面临的生存与发展的挑战日益增大的时代背景下，人们所承受的压力也日渐增大，人们也由于过大的压力患上了一些心理疾病，焦虑症就是现在非常常见的一种心理疾病，人们对于焦虑症也有一定的了解，但还是缺少有关焦虑症的专业知识，所以人们对于焦虑症的认识是不全面得，所以我们就详细的讲解一下焦虑症对人的危害。

　　焦虑其实是大脑对我们的一种警告，提醒你正在面临一些事情，要做好充足的准备，准备战斗，而现如今的社会中人们长期焦虑，导致人们的过度敏感。焦虑其实是一种很正常的心理现象，可当你焦虑时间过长，次数过多，便会引发一系列的心理问题。

　　焦虑症的早期症状主要是身体表现，如恐慌、胸闷、失眠、多梦、心脏不适、经常疲劳、生活和工作能力下降等。这些症状又反过来加重了患者的焦虑，形成了一个严重的死循环。

　　焦虑症具体的影响有：

　　1.焦虑症会影响正在发育中青少年的身高，紧张、焦虑的情绪会导致女孩身高变矮。

　　2.焦虑会降低我们的生活质量。焦虑症是一种长期的负面情绪，长期的负面情绪也会导致

　　肠胃疾病甚至癌症等。

　　3.造成失眠，焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。

　　4.传染家人，亲朋好友长期生活在你的周围，患者的焦虑情绪极易“传染”给他们。尤其是家里有小孩子的家庭，当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。而如果长期生活在焦虑气氛里的家庭里，不仅不利于他们的心理成长，还容易引起身体上的疾病。

　　5.导致身体不适，例如头晕、胸闷气短、头痛、失眠甚至休克等。

　　6. 焦虑症状最严重的时候个体甚至会出现自杀念头。

　　7.焦虑症甚至会遗传。

　　假如发现自己已经处于焦虑的状态，可以进行简单的预防措施，以免影响我们正常的工作生活。想要赶走焦虑的情绪，要学会控制自己的心情，不要让自己一直沉浸在悲伤中，任何事情都会过去，找一些自己喜欢做的事情转移注意力，保持适量的运动，保持规律的作息也很重要。