推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
根据你叙述你的临床表现，初步考虑有可能是有心情不愉快的事情，有可能是大脑受到了刺激引起来的睡眠不好，也有可能是工作学习压力大，建议你能够尽快的去医院的精神科做一个详细检查，必要的时候呢，听从医嘱服用药物辅助治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的好方法。
