匿名： 杭州哪几家医院看失眠较好
来源：浙江杭州 2020-11-08 08:11:41
我这段时间经常失眠，没有什么特殊的症状，就是失眠，搞得我现在的生活全乱套了，没有得到休息，十分困惑，不知道该怎么办，杭州哪几家医院看失眠较好。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据情况描述应该是失眠症，要积极配合医生的治疗，其次就是个人进行食疗，补充身体所需的各种营养元素，需要保持一个合理的心态，不能着急。在自我调理之余，可以咨询一下我们杭州天目山医院，免费咨询，尝试一下线上的心理辅导，详细的分析一下自身情况。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，根据你的描述，考虑失眠一般是情绪影响的结果，越担心越不能入睡，建议你多运动锻炼身体，学会放松，睡前看看书眼睛疲劳了再睡，把注意力集中在听自己的呼吸声上面，保持心情舒畅，心理辅导一段时间。
