匿名： 杭州哪家医院有心理科
来源：浙江杭州 2020-09-14 11:25:06
你好，我想问下，我老是失眠是怎么一回事，我的工作坏境是比较紧张的，但是工作时间不是很长,失眠有什么比较好的治疗手段？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
一般而言，常规的失眠和工作环境有关系，建议放松心情，不要紧张，可以进行心理疏导，也可以配合使用一些辅助安神定志的中药进行调理。这里建议您可以详细咨询我们杭州天目山医院的在线医生，详细的聊一聊您的情况，我们好根据您的情况来做相关的解答。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，可以去神经内科或者精神卫生中心医院看一下，开一些助眠类的药物。建议平时不要有过多压力，临睡前可以温水泡脚，喝一杯热牛奶，上床后听一听舒缓类的音乐，看看书，睡前不要喝浓茶咖啡之类兴奋东西，不要玩手机。多参加体育活动，晒晒太阳，多去户外转转。
