推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专业疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，调理性治疗不能代替药物，建议到精神卫生专业机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，您的失眠是由于生活中烦心事较多而引起的，患者应正确的看待问题，放平心态。在睡前应多放松自己，转移自己的注意力，做一些有利于睡眠的事，可以缓解失眠的情况。但失眠若较严重，患者应尽早到专业的医院寻求治疗，避免拖延而使病情更加严重，给自身增加危害。
