匿名： 杭州哪个医院看失眠好一些
来源：浙江杭州 2020-09-08 10:50:22
晚上睡觉总是喜欢做梦，还容易被一点动静惊醒，晚上尝试过各种利于睡眠的方法，不管怎样就是没有效果。这该如何是好，杭州哪个医院看失眠好一些？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您应该做适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果：苹果、香蕉、梨等、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用，不宜长期服用。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，经过一天的疲劳，身体会感到厌倦无休止的，精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采。
