推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，治疗失眠，建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，如果你或者你身边有类似精神疾病的话，千万不要忽视，要及时治疗!通过上面所介绍的内容，希望朋友们在了解了之后可以及时的发现病情，进行治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，失眠症的治疗需要调理工作和平时生活压力，多吃蔬菜水果，要劳逸结合，避免过度疲劳，保持心情舒畅，明确具体病因，针对病因治疗。
