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因不能面诊，医生的建议仅供参考
属于神经衰弱引起的症状，是可以服用中成药健脑补肾丸，常规药物片调理，规律生活习惯按时作息，避免不良刺激。同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。建议您可以提前详细咨询我们杭州天目山医院的在线医生，详细的聊一聊您的情况，我们好根据您的情况来做相关的解答。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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睡前最好少思考，少忆往事！失眠超过两个月，睡眠时间低于4小时，那么判定为重度失眠。脑神经递质紊乱是失眠的主要病因，建议去看医生，避免由失眠引发并发症。同时注意不要过量饮良，适当休息，不吃生冷辛辣等刺激性的食物。
