匿名： 杭州西湖睡眠障碍中心
来源：浙江杭州 2020-06-24 16:28:28
近一年里面，几乎没有睡过什么好觉，几乎都是迷迷糊糊的只睡一两个小时，精神很痛苦，已经扛不住了，想问问有什么办法吗？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
对于失眠的情况，首先内心不要太过于的操之过急，要保持一个平和良好的心态。首先要去排除身体气质上的一些问题，针对神经衰弱，精神压力过大，精神情绪紧张这些方面通过心理治疗通过日常护理，这些都是可以改善的。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，三是也与药物不良反应有关，严重者需要停药观察或在医生指导下药物治疗。
