推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
根据你的描述分析，每天都特别难受，失眠大概有四个月对什么没有兴趣心情低落，失眠造成的症状，要排除失眠的原因，调整睡眠状态，长时间失眠会使人产生焦虑。烦躁严重者会引起抑郁，口服谷维素调理植物神经功能紊乱，改善睡眠，口服酸枣仁胶囊镇静安神，帮助睡眠，平时注意运动有利于睡眠。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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一定要学会自己调整自己的心态，有什么好难受的呢？有什么心里话可以给家人讲啊！在睡前喝一杯温牛奶，这样有助于睡眠，再睡前不要胡思乱想，不要玩手机。
