你好，根据你的叙述来看，你长时间失眠，整晚睡不着，焦虑心烦，平时工作或者是生活压力大不大，有没有遇到不顺心的事情，从而引起你焦虑不安烦躁，注意休息少熬夜，饮食营养要均衡合理安排作息时间，每天坚持锻炼引起，去正规医院神经内科做个检查，根据检查结果，对症治疗。

　　整晚睡不着觉焦虑心烦，可以去医院的神经内科检查一下，平时不要给自己太大的压力，也不要想太多的事情，多吃些有营养的食物，不要熬夜，有规律的生活，多出去走走，散散心。