匿名： 失眠太痛苦了,到底怎么办才能睡着
来源：浙江杭州 2020-04-20 09:54:33
我老失眠睡不着,人是很想睡可就睡不去,这种痛苦啊!!就偶尔睡了,醒了状态也不好!很疲劳,没精神,老没睡醒的样子,我也按有些这网上的方法效果不理想,希望能得有效的指导,有什么很有真正疗效的中药,没有副作用的,吃药我是不怕的,就盼有疗效,象安神补脑液都吃过了,没有效果,我现在就希望有个很好的睡眠,象小时候,眼睛闭上就睡了多幸福啊!!可现在都没有了 ,大家救救我,真正有效方法给我,谢谢大家!
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，失眠确实非常痛苦，你的心情可以理解的，失眠的原因一般来说有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时可以通过坚持适度运动，有了困意再上床，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去杭州天目山医院医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，失眠的治疗方法包括：1、药物治疗：是治疗失眠最常见的方法，包括安定类药物、改善大脑供血类药物、中药等；2、建立规律的生物钟：应规律作息，纠正不良生活习惯；3、生物反馈疗法：能在一定程度上改善失眠的症状；4、神经阻滞：通过神经阻滞的方法，调节交感神经的功能，以达到改善睡眠的目的。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准
